写功课拖拖拉拉,得随时盯着写?小心「爸妈太用力、想要的太多」

能有效的时间管理与自我负责的自律是父母很希望孩子拥有的能力。
但是,苦于孩子拖拖拉拉,若不随时盯着写功课,孩子超过10点才能睡的父母亲,却也多的令人惊吓。

写功课拖拖拉拉,得随时盯着写?小心「爸妈太用力、想要的太多」

在亲职教育现场常看到想帮孩子学习自律及时间管理的亲子战争,到最后常常是:
小孩起不来,老妈、老爸多了双熊猫眼;
家长越烦噪、吼叫,孩子越呈现学习无乐趣;
更麻烦的是,父母还会常常得到孩子丢回来「我不会」、「我不在乎」的赠品哩!

只不过想让孩子好好、快快完成自己的作业,为什幺很多孩子却是离自律的完成越来越远呢?

透过自己当母亲及临床教养工作经验,我发现〞爸妈太用力、想要的太多〞,常常是阻断孩子学习自律的祸首。

怎幺说呢?

请看看下列整理出来大多数父母面对孩子写功课、学习的镜头:

写功课拖拖拉拉,得随时盯着写?小心「爸妈太用力、想要的太多」

很多时候我们可能无意识地,就发出「多重」的教养讯息,令孩子不知所从呢!

在我的经验中,当我们太用力想要的太多,就容易发出複杂的教养讯息,因而也易失去教育焦点,甚至反而让孩子整颗心都来对抗大人的「太用力」,无法把心「专注」在了解自己目前的行为和结果间的关係。比如:用拖拉来反抗不想先写功课,而无法从经验中学习到当我必须完成的事我拖拉的越久,就没办法也没时间做我喜欢及想要做的事了。

帮助孩子自律的过程,重点不是父母想要如何,而是让孩子在经验自己是可以有选择的过程中,学习为自己负责任。也就是让孩子在尝试的过程中,慢慢学会选择做一个当下自己做得到,心里不会有负担的决定。如:「时间内完成该做的事,就能享受轻鬆的玩」;或者「选择了先玩先享受,就得学习时间到收心做功课」等等。

所以,一次一个讯息,让孩子专注此时此刻自己的行为及想要的结果,一次学一件,较能有效地一件一件地累积自律生活的能力。

以上例子,父母可以这样试试看:

写功课拖拖拉拉,得随时盯着写?小心「爸妈太用力、想要的太多」

现实生活的挑战多多,但是可以确信,先停下来觉察是否自己一直用「大人的」办法、依「大人的」速度,太关注自己的生气、和焦虑,太快认定孩子不上进、不负责。若是,请先放下自己的太用力的主观及太用力的想要,深呼吸一下,展开觉察,看看孩子发生什幺事?进入孩子的内心,想想对孩子最重要的事是什幺?进而引领孩子用自己办法,解自己的题,自律的教养行动才会真正启航。

我想当我们选择累积孩子自己思考、选择行动、确认评估结果,而不是诉求我的担心、我的想法、我的作法、我要你如何、如何。这个当下,我们太用力的心,剎那间会缓解,才有空间转移注意力到眼前这个孩子~在那里?说什幺?做什幺?能引发孩子自己研究,在共约的睡觉时间前能负责完成今天的功课,又能有自己的玩乐休闲的办法,请孩子从中选择一个行动方案试试,再陪孩子看看结果是如预期吗?是否需要多做或少做些什幺,更接近自己想要的结果。

当父母觉察自己的太用力与太想同时解决很多事时,邀请您能停下来,深呼吸一下,打开视野,先放下「我想,我要...」,试着把眼光移向孩子,单纯看看孩子,一次一个讯息启动孩子的自发,那幺能时间管理与自我负责的自律能力,就离孩子不远了。

作者简介写功课拖拖拉拉,得随时盯着写?小心「爸妈太用力、想要的太多」

现任:3L幸福关係执行长/任教于辅仁大学、实践大学 

将近30年专业谘商经历,擅长启发个人内在的心灵能量,运用心理及谘商辅导的教练技术,透过一对一谘商辅导、演讲、座谈、成长团体、工作坊…等方式,协助个案在家庭、企业、各级学校、社区、专业机构进行个人成长、人际关係、正念培育、教练式辅导等专业服务。 

主要範围包含下列领域:
正念父母与家庭/正念儿童、青少年/MBSR正念减压辅导与谘询/同理心培育与发展/团体动力与合作关係/人际沟通技能培育/专业人员工作力培育/特定成长目标辅导与谘询

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