为什幺买甜点、新衣犒赏自己后还是好空虚?心理学:真正的「生活

为什幺买甜点、新衣犒赏自己后还是好空虚?心理学:真正的「生活

甜点送上桌后,小蕙立刻动手挖了一口。「真过瘾,工作这幺辛苦怎能不犒赏自己呢?」

「没错,虽然累得半死,但一想到钱入袋就开心。上星期我终于入手爱马仕了。」婷婷说。

我们很常听别人说:「金钱是买不到快乐的。」但这究竟是事实还是我们对于有钱人的偏见?因为,很难想像有了更好的物质享受后,幸福感不会随之上升,这完全没有道理可言。

由于现代科技与文明的发达,使我们在生活上的需求不断提升,对于物质的追求也成为一种衡量快乐、成功和价值观的指标。然而, 许多研究却告诉我们,物质主义与生活满意度有很高的负相关,也就是说,追求物质并不会提升生活满意度。

但这样一说就有很多人抗议了,有些人会说自己虽然喜爱追求新流行,常买一些新科技,但这样他心情很愉快,感觉很快乐。看来追求物质跟快乐之间并没有这幺单纯,应该还有其他因素涉入影响。对此,专门研究消费者行为的专家詹姆斯.罗伯茨(James Roberts)博士认为, 追求物质本身并没有什幺错,而好或不好是来自于「心态」。

哪种心态呢?研究发现: 是否有颗感恩的心会影响花钱后的幸福感受哦。

詹姆斯.罗伯茨博士和他的两位学生,做了一个「感恩与物质主义生活的满意度之关联」的研究,以线上作业的方式让他们填答一系列有关「物质主义」「感恩」「正负向情绪」与「生活满意度」等四方面的自陈式量,参与者依他们对题目的同意程度或发生频率给予适当的分数。

为什幺买甜点、新衣犒赏自己后还是好空虚?心理学:真正的「生活

在分析与比较分数的结果后发现:

「感恩分数高的人,其物质主义与负面情绪的分数为低相关」,以及「物质主义分数高者,在感恩或正面情绪的分数较低的情况下,其生活满意度也会跟着下降」。

心理学给你的建议

研究结果并不是要我们贬抑对于物质生活的追求,或是提倡佛教无欲无求, 人的生活从来就不是单靠物质或精神其中一个层面而已,是两者兼顾才得以踏实。

所以心理学给你的建议是:

为什幺买甜点、新衣犒赏自己后还是好空虚?心理学:真正的「生活

因为,真正影响快乐的并不是金钱的多寡,是你如何看待所花的金钱!否则,我们只是藉由物质填补永远不满足也不快乐的内心,有如拿砂石填补无底洞一样,绝对不可能填满。

幸好,这个量表测出来的结果只代表目前现况,不表示一辈子都是如此。无论你现在处于何种状态,只要愿意重新审视内心,调整对生活的想法,一定会越来越快乐的。